我接受自我的动机是我对他人的爱;我不能在一个我太害怕而不敢做我自己的世界里倡导改变。我意识到，通过生活和分享我的真相，我不会屈服于压力，去遵循一个限制我们所有人表达自己的规范。我活出我的真理，同时又提倡别人活出他们的真理，这是一种相互的关系。
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全球反种族主义运动在许多正念实践者中引发了一场迫切需要的思考，即他们能做些什么来解决系统性的种族主义。对我来说，最有力的回应之一是将我们自己的偏见转变为我们正念练习的延伸。
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我的身体里有一种深深的悲伤。你的身体里可能也有。
因为街头犯罪让我们看到了仇外心理的新面貌，因为黑人仍然因为慢跑而被追捕和射击。因为黑人在工作日早上观鸟时仍被指控性侵犯，也因为另一名黑人在一名警察的膝下无法呼吸。