对于父母来说，Covid-19大流行带来了前所未有的挑战。我们中的许多人无时无刻不在照顾孩子，努力让孩子忙碌，让孩子上学，同时还要承担自己的工作和家庭责任。最重要的是，我们肯定会尽我们最大的努力保持我们的精神——即使只是为了我们的孩子。
在大流行期间，为人父母最难的部分之一是，我们成年人可能会经历高度的压力，这种压力可能会影响到家里的气氛。几乎可以肯定，我们的孩子们也能感受到这种氛围。
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自冠状病毒大流行开始以来，我们所有人都在各种痛苦情绪中挣扎:焦虑、悲伤、恐惧、极度紧张，你能想到的都有。对我们中的许多人来说，包括我自己，它们在我们的生活中比以往任何时候都更加艰难和强大。我个人经历过很多非常非常艰难的时刻。
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我们如何才能不屈服于压力，不让恐慌的想法占据上风，不让新闻媒体的警报器感染我们的思想呢?从理智上讲，我们知道这些反应毫无用处——但我们如何才能真正防止自己落入它们的魔掌呢?
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对我们许多人来说，因为冠状病毒而被隔离是我们一生中最具挑战性的时刻。我们赖以生存的世界的支柱——工作、学校、朋友、家庭、旅游、礼拜场所、健身房、冥想中心、酒吧和餐馆——都已坍塌。那些安排我们生活、让我们快乐的东西，很多都消失了。
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