蒙娜丽莎的自我

很难相信，但这是一个令人惊讶的真实事实：对于绝大多数人类存在，包括所有但是在14,000多年中的最后几年的所有人，因为从游牧猎人 - 采集部门合并到爆炸式人类文明，我们就没有带来了一个美妙的在我们的口袋里立即相机，并在我们存在的每一刻拍照。

奇怪，但真实。

我们设法活了下来。也许——仅仅是也许——在我们生命中平凡、壮丽、瞬息变化的展开过程中，我们本可以多活在当下、多投入、多留心。

虽然所有技术都造成了挑战，因此在培养了思想方面有机会，但它可能是我们口袋或钱包中的诱惑小相机，嗯，这是我们失去重点的容易程度的最大快照。

当然，我们手机中的摄像机提供了许多好处。他们是技术奇迹和一位现成的手提包的艺术家的画架。他们将我们全部转化为严格的生活档案馆和探测摄影师。我们可以将一切记录在小，亲密的时刻到可怕的社会错误，迫切需要暴露。我在水坑里拍摄了阳光的戏剧。我用有趣的头发拍摄陌生人。我拍照我的购物清单。

但是我们可以更善于我们的生活，我们实际看到的越少？不断摄影无意中减少，而不是加强，欣赏我们面前的东西？

这一现象在最近到了巴黎的卢浮宫博物馆的旅途中特别击中了家，我多年来几次访问过。展示Leonardo da Vinci的标志性杰作的画廊，以英语为称为Mona Lisa，总是对游客密集。但是，在我上次访问时，我观察了新的东西。现在，大多数访问者用手机相机拍摄世界上最庆祝的神秘微笑的形象 - 在自拍照中！在屏幕的战略小角，有一个西方艺术的成就之一。大前沿和中心 - 这是我！

作为一个长时间的思想从业者，我忍不住思考......这张照片有什么问题？

在某种程度上，我完全理解:看一幅名画是一种罕见的经历，我们愿意庆祝和分享。但在更大的画面中，同样引人注目的是不成比例的自我重要性和失去的超越的、短暂的美丽时刻的机会。

当然，当你拍照时，有一些你想要保护或捕获的东西。你想抓住这一刻，品尝一段时间，将它密封成一个时间拱顶，所以丰富的丰富度将仍然可用。有时候，这是有效的。我们都有作为个人或家族式触摸杆子的照片。

但是你的电子专辑中的图片实际上是为了保留任何特定时刻的短暂充分性的潜艇？

其他时候，特定照片背后的敦促是我们看到了美容，神秘或复杂性压倒我们的东西。也许这是我们想了解或学习的东西，以便使用或驯服。所以我们拍摄照片随着时间的推移，稍后我们将能够掌握它。我觉得在旅行时常常是真的，面对外星人和迷人的东西。

但是，这个矛盾也未能提供承诺。当我对自己诚实时，我抓住了照片，因为这是我担心的那一刻，我可能永远不会再经历，有一天，我会恢复到更全面的欣赏。坦率地说，这从未有过。

我们都倾向于认为保持愉快的经历会让我们更快乐。如果我们能记录和记录它们，在一个经得起时间检验的视频泡泡里把它们分类，也许我们就能随时重温同样的快乐了?但正念提供了一种不同的、自相矛盾的东西:幸福来自于一种甜酸苦辣的智慧，即知道我们当下品尝到的任何快乐都是短暂的，就其本质而言，都是短暂的。

考虑尝试此快速的相机/介意办理入住手续。在达到相机之前的时刻，您是否知道是什么燃料，以记录您所看到的内容？你在想什么和感觉？你能调整进入纪录的冲动的内容吗？你能感觉到没有记录它的焦虑吗？暂停，让自己的时间反映：拍摄的冲动是什么？

然后继续拍照，但现在有更多的现在的意识。或者，不要拍照。只要让任何展开的展开，观察记录它的冲动并消退。你可能能够感觉到一会儿，无常的烈火，从不试图抓住某些东西时违反的自由。我向你保证 - 将来仍然有无数，神话般的照片ops。

在这种冥想中，利用重力的感觉和呼吸的感觉来不要让受害者精心制作精神造影，并回到你实际的，体现的经验。