没有泥，没有莲花

莲花，令人醒来的佛教和其他精神传统的象征，绽放在最真实，最浑浊的沼泽地。它的根源在沼泽水下开始，它的芽达到了他们迸发出令人惊叹的粉红色或白花的表面。如果你想要莲花的美丽，那就没有绕过泥。

你现在的泥是什么？你的莲花是什么？

对我来说，我的泥是在Covid-19大流行中间的2个小幼儿（2和3岁和3岁）的小学生的永无止境的研磨。我继续思考 - 如果只有我可以在某个地方卸下这些家伙，我会自由。我会很乐意。一切都会更好！

但这并不是真的是泥泞的孩子。泥浆主要是我的内疚，因为我想要摆脱他们的事实。我羞愧地消耗了，这让我成为一个可怕，忘恩负义的，不适合的母亲和人类。

例如，这是母亲的一天，例如，如果他能带孩子，我就问了我的丈夫，所以我可以在几个小时内摆脱他们。这是我想要的唯一礼物。但是一旦他做了，我就在空房子里对自己带来了幸福的呼吸，我泪流满面。什么样的怪物祝她的孩子在母亲节继续？我开始在母亲节回忆母亲的日子，生日甚至是土拨鼠的一天 - 说她想要这些特殊的日子都是为了与我们共度时光。我甚至越来越厉害，感觉不值得和羞愧。

然后有足够感激的耻辱。

我努力与我的第一个孩子怀孕，我知道这么多人现在正在挣扎，Covid打断了他们对IVF的计划，因为采用，或者与他们能够开始一个家庭的人。我知道这么多的单身父母，他们挂在较薄的螺纹上，比我作为罗迪儿童的唯一照顾者。孩子正在与父母的边界分开。黑色和棕色父母担心他们的孩子们在血统的全身种族主义和白色至高无上的幸福。

我敢于抱怨怎么样？

然而，关于欲望的事情是他们不能被手指摇晃。他们无法比较。他们甚至不能冥想。我想要我孩子的空间。我想要休息和暂停和休息。我不是我的母亲。我可能有一点怪物。接受这些东西 - 尽管对我的自我概念不方便 - 是自由的唯一途径。没有泥，没有莲花。

我的情况是什么莲花？

它不一定是一种立即改变环境 - 虽然这会很好。当我承认我的感受和想要的时候，我的莲花是一个平静的地方，即使没有立即得到它，也是如此。莲花也宽恕自己想要与它们不同的东西不同。包括成为一个想要一个人的妈妈。这不会让我成为一个怪物 - 它让我的人。

有趣的是，当我真的可以面对不够父母的耻辱，或者不是一个充满爱的人，并带来这种内心仁慈的水平，有趣的事情发生了。我发现我对孩子们有一点空间。对于我们所有人一起挣扎，我有点耐心。我觉得更多的动力和能量来了解和改变能够从我们集体痛苦中实现和利润的结构（尽管以狂野不成比例的方式） - 内部和没有。

如果我们在大流行期间经历过的所有痛苦，混乱和困难，那么是什么是自由途径的一部分？这并不意味着我们必须喜欢它，或者大流行是好的，或者事情都是最好的。这并不意味着我们希望它在最大的敌人身上。但是，如果彻底了解我们目前的痛苦状态是我们唯一能够通过它的机会？

我们的任务，尽我所能看到它，就是在个人和社会上了解粪便。使用手电筒，看看并命名它的部件。我们必须通过痛苦来呼吸，承认我们的心中的渴望，并明白没有进入泥泞，我们不能有莲花。这个泥沼是我们的道路。希望和喜悦和耐心和坚韧诞生于斗争中的斗争。它可能会让我们失望，但我们越是抵抗或判断或讨厌它或者自己，我们变得越来越达到。

相反，我们可以用勇敢的心脏面对泥土。我们可以致力于继续出现，即使我们不想，更善良，更多的接受，更多的爱。“没有泥，没有莲花”可以提醒，帮助我们看到痛苦的转化可能性以及莲花的可能性，只是等着绽放。

Yael Shy是作者现在怎么办？冥想你的二十多岁及以后（Parallax，2017年）最近担任纽约州全球精神生活和思想纽约州的高级总监。她可以找到yaelshy.com。