10％更幸福

＃1纽约时报畅销书

2014年赢得的赢家现在的奖项奖项奖

五周年版本

“一个非常聪明，明眼，勇敢的，并且非常个人地看待冥想的好处。”

-elizabeth gilbert

在具有全国电视恐慌攻击后，丹哈里斯知道他不得不做出一些改变。一个终身的非信徒，他发现自己是一个涉及耻辱的牧师的奇怪冒险，一个神秘的自助大师，以及脑科学家的乐趣。最终，哈里斯意识到他的问题的来源是他总是被认为是他最大的资产：他头上的不断，可贪得无厌的声音，这让他通过超级竞争的业务的行列，但也带领他引发了他的风速狂暴的深刻愚蠢的决定。

最后，哈里斯偶然发现了一种有效的方式来控制那种声音，他总是认为是不可能的或没用的东西：冥想，研究所表明的工具可以从降低你的血压到基本上重新围绕你的大脑。10％更幸福从神经科学的外带到网络新闻的外部到达到美国的精神场景，让读者从神经科学新的内部到达，并让他们带着一条实际上改变生活的外卖。

诱惑骚动怀疑论者

2017年12月26日出版

科学表明，冥想可以降低血压，减轻抑郁和焦虑，以及大脑的重新卷重，其他益处。然而，有数百万人想要冥想，但实际上并不练习。是什么阻碍了他们？

在冥想的骚动怀疑论者，丹和他的朋友杰夫沃伦，一位大师的老师和“冥想的Macgymer”，踏上了一个越野的追求来解决阻止人们冥想的神话，误解和自欺欺人。他们租了一辆摇滚明星巡演公共汽车，横跨十八州的旅行，与员工，包括父母，军人，警察，甚至一些名人在内的冥想者交谈。他们创造了最常见问题的分类（“我吮吸了这个，”“我没有时间，”等），并提供基于科学的生活黑客来帮助人们克服它们。

这本书充满了更改的游戏和令人难以置信的实用冥想指示。在这一切都是无凝来的奇怪而搞笑的故事，当然是一种讽刺的，类型的记者和一个Groovy Canadian Mystic踏上了史诗般的公路旅行，以及他们自己的神经质的腹部。

有兴趣尝试冥想吗？

给出10％更快乐的应用程序 - 一种清晰，简单的冥想方法，与畅销作者丹哈里斯和地球上一些最受尊敬的冥想教师。